Як вибрати сонцезахисний крем

Захист від сонця є важливою складовою регулярного догляду за шкірою.

Перша і найпоширеніша причина старіння шкіри – це агресивний вплив сонячних променів. Ультрафіолетове випромінювання руйнує колаген та еластин, що відповідають за молодість і еластичність шкіри.

Сонцезахисні засоби з SPF допомагають запобігти почервонінню, сонячному опіку, а також передчасному старінню та появі пігментації. У цій статті ми розглянемо, як вибрати сонцезахисний крем з SPF для вашої шкіри та дамо вам поради та рекомендації для оптимального захисту.

Що означає SPF

SPF – це скорочення від Sun Protection Factor, що означає фактор захисту від сонця. Ця цифра вказує, яку кількість захисного фільтру вміщено в засіб. Що вище значення SPF, тим більший захист. SPF вимірює кількість UVB-променів, які блокуються.

Наприклад, сонцезахисний крем із SPF 15 блокує приблизно 93% UVB-променів. Крім того, це означає, що сонцезахисний крем забезпечить вам у 15 разів більше захисту, ніж той, який ви зазвичай мали б, якби ви перебували під сонцем з відкритою шкірою.

Визначте свій тип шкіри

Перш за все, важливо визначити свій тип шкіри. Чи вона схильна до почервонінь, сприймає сонце легко чи, навпаки, швидко піддається пошкодженням? Це допоможе вам вибрати відповідний сонцезахисний крем з необхідним рівнем захисту.

Розуміння SPF-показників

Широкий спектр : сонцезахисні креми широкого спектру фільтрують як UVA, так і UVB промені. UVB є основною причиною сонячних опіків, а UVA є основною причиною зморшок, потовщення шкіри та пігментних плям. І UVA, і UVB сприяють підвищенню ризику раку шкіри.

SPF 15: Забезпечує базовий захист. Рекомендується для повсякденного використання в місті або при недовготривалому перебуванні на вулиці.
SPF 30-50: Забезпечує середній рівень захисту. Рекомендується для тривалого перебування на вулиці, особливо в період інтенсивного сонця
SPF 50+: Надає найвищий рівень захисту. Ідеально підходить для осіб з високою чутливістю до сонця або для пляжних відпочинків.

Цікаво, що SPF50 пропонує лише трохи кращий захист від ультрафіолетового випромінювання, ніж SPF30, фільтруючи 98 відсотків ультрафіолетового випромінювання порівняно з 96,7 відсотками, блокованими SPF30.

Додаткові фактори

Подумайте про додаткові фактори, такі як ваші особливі потреби і умови. Наприклад, якщо у вас чутлива шкіра, оберіть засіб з нежирною текстурою та безпечними інгредієнтами. Якщо ви плануєте часті купання в воді, зверніть увагу на водостійкі SPF-креми.

Сонцезахисні креми, позначені як водостійкі, протестовано на ефективність протягом 40 хвилин плавання. Наприклад, Сонцезахисна емульсія для обличчя та тіла Skeyndor SPF 30 – водостійка

Нанесення та перевірка засобу

Нанесіть SPF-засіб щонайменше за 15-20 хвилин до виходу на сонце. Розподіліть його рівномірно по обличчю та іншим чутливим ділянкам, таким як шия та руки. Перевірте інструкцію вашого SPF-засобу, оскільки може бути рекомендації щодо частоти повторного нанесення. Зазвичай рекомендується повторно наносити засіб кожні 2 години або після плавання, потіння або витирання рушником.

Зверніть увагу на додаткові інгредієнти

Багато SPF-засобів також містять додаткові інгредієнти, які можуть бути корисними для вашої шкіри. Наприклад, засоби з вологоутримуючими компонентами, антиоксидантами або заспокійливими інгредієнтами можуть бути особливо корисними для сухої або чутливої шкіри.

Наприклад, Сонцезахисний регенеруючий крем проти зморшок для обличчя Academie SPF20+ допоможе боротися не тільки з агресивним сонцем, але й з старінням шкіри

Зберігання та термін придатності

Важливо правильно зберігати свій сонцезахисний крем, щоб зберегти його ефективність. Зберігайте його в прохолодному та темному місці, далеко від прямих сонячних променів. Також читайте інструкції на засобі щодо терміну придатності та купуйте новий, якщо він прострочений. Сонцезахисний крем із вичерпаним терміном придатності може бути неефективним, тому перед нанесенням перевірте термін придатності.

Висновки

Жоден сонцезахисний крем не захистить від ультрафіолетового випромінювання на 100%

Багато людей помилково вважають, що їм потрібен захист від сонця лише в спекотні сонячні дні. Однак саме ультрафіолетове (УФ) випромінювання сонця, а не тепло, є основною причиною сонячних опіків, передчасного старіння, пошкодження очей і шкіри, що призводить до раку шкіри.

Пам’ятайте, що сонцезахисний крем – це лише один аспект сонцезахисного захисту. Рекомендується також носити захисну одяг, сонцезахисні шляпи та окуляри, а також уникати прямого сонячного проміння у найінтенсивніші години дня. Застосовуючи все це в комплексі, ви зможете насолоджуватися сонячною погодою, не шкодячи своїй шкірі.